ひたすら
ほうれん草は収穫出来ます。
なんか、
不思議なもので
収穫すればするほど、
いっぱい生えてきます。
知ってたら
早めにやってたんですけどねー。
(￣▽￣)
ところで
ワタシ、
「高血圧」です。
(￣▽￣)
(￣▽￣)
(￣▽￣)
私の家庭血圧日記。
、、、、、、、。
(￣▽￣)
毎日、
つけなさい！
って
かかりつけの先生に言われて
買いました。
血圧計！！
んで
もうかれこれ
1ヶ月あまり、
毎日つけてます。
ほうれん草と
冷凍バナナと
減塩と
禁マヨネーズ！
努力の甲斐あって
最近は推奨値を下回るように
なってきました。
なんだろう、、、、、
ちょっと前までは
血圧なんて気にもしていなかったのだけど
50を過ぎたころから
「高め」って値になり始めて
とうとう先々月の検診で
上が「150」って値を出してしまう。
マヨラーだもんなー。
(￣▽￣)
漬物好きだもんなー。
(￣▽￣)
カップ麺のスープ、全部飲むもんなー。
(￣▽￣)
ってなものを
すべて絶って1ヶ月！
朝晩、測る血圧が
ほぼ130を下回りはじめました！
世間で言われてることは正しい！
健康あっての生活！
たまたま、
家庭菜園で育てていた
ほうれん草が
血圧に効くと言うので
今回、ブログしてます。
皆さまも
健康には気をつけて！
(*´ー｀*)
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